brıan atwood ayakkabılar

Türkan Şoray tişörtleri

Koton'dan çok güzel bir tasarım. Hep yabancı sanatçıların resimleri uygulanırdı  kıyafetlere, bu da bizden olsun dediler herhalde. Kırmızı rujlu olanı çok beğendim,kristal camdan yansıyan görünüm havasında.Bana bir çok Türk sinemasında uygulanan tekniği hatırlattı :) Türkan Şoray sahnede şarkı söylerken kameranın önüne avize taşı konur ve beş altı tane Türkan Şoray oluverir.

En güzel buluş Actifry

Evlendikten sonra en büyük buluşun düdüklü tencere olduğunu düşünürdüm.Hele de çalışınca gerçekten beni mutfaktan kurtaran tek aletti. Akşam yemeği için yada ertesi gün için kısa sürede yemek yapacak vaktim oluyordu. Şimdilerde en büyük buluşun tefal actifry olduğunu düşünüyorum. Şöyleki ; akşam iş den çıktınız eve gelir gelmez malzemeleri hazırlayıp attınız actifry'ın içine süresini ayarladınız sadece bir çorba kaşığı kadar yağ koydunuz,pişirmeye başladı.Çok az yağ ile etli yemekler bile 20 dakikada hazır.

Resimlerde  gördüğünüz dolabımda kalan az miktarda mantar,kapya biber,çarliston biber,mantar ve kremayı değerlendirmek için actifry'da yaptığım bir yemek.(çok lezzetli olduğunu belirteyim)

500 gr dana kuşbaşı 

1 adet soğan

1 adet çarliston biber

1 adet kapya biber

1 avuç kadar mantar

100 gr krema

Karabiber

Kırmızı toz biber

Kimyon

Tuz

1 kaşık yağ (actifry’da pişecek çünkü)

 Yapılışı :

Güneş neredesin gelde bir dokun artık

Güneş neredesin gelde bir dokun artık.Bahar gelsin arkasından hemen yaz.

Her ne kadar bahar renklerinden bahsetmeye çalışsamda aslında depresif ruh halindeyim :(

Bugün yine kış havası ile uyandım.Nisan yağmurları olurdu ama hava ılık olurdu. Bu bahar baya baya kış gibi soğuk ve karanlık.Güneş kendini göstermiyor,bari bulutların arasından çubuk çubuk sızsa  ışıkları,dokunsa saçıma, tenime, ısıtsa. 

Bahar yorgunluğunu hafifletmek için uzmanların dediğine göre beslenmemize dikkat etmek gerekiyor :

* B ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum   bakımından yeterli beslenip beslenilmediği  gözden geçirilmeli.

* Meyve, sebze ve lifli beslenmeye ağırlık  verilmeli.

* Günlük içilen su miktarı, üç litre civarında   tutulmalı. 

* Sentetik yerine pamuklu kumaşlardan üretilen giysiler tercih edilmeli. Terleme, metabolizmamızın ayarlanması ve havadaki elektrik yükünün dengelenmesi için vücuda yardımcı olacaktır.

* Açık havada yürüyüş, fiziksel ve ruhsal sağlınıza iyi gelir.Uzun yürüyüşlere çıkılamıyorsa sabah kalkınca odanızı havalandırıp, oksijenle dolmasını sağlayın. Gevşeme egzersizleri yapabilirsiniz, böylece dolaşım sisteminizin harekete geçmesiyle güne daha zinde başlayabilirsiniz.

* Stresle baş etmeyi öğrenmeye çalışın ve vücudunuz iyi bakın. Yoğun egzersiz sevmiyorsanız yoga, pilates veya masajı deneyin. Düzenli kan    şekeri seviyesi, depresyon ve yorgunlukla mücadelenizin olmazsa olmazıdır.

* Hem kilonuzu hem de bel çevrenizi kontrol etmek için; rafine edilmemiş tam tahıl ürünleri, kepekli pirinç, bulgur, tam buğday ekmeği, kurubaklagiller gibi lifli besinler tercih edilmeli.

* Doygunluk hissi sağlamak için; ayaküstü atıştırma, televizyon seyrederken, telefonda konuşurken, bir yerden bir yere giderken veya arabada yemek yememeye çalışın.

* Sofrada oturarak, küçük lokmalar halinde, yavaş yavaş çiğneyerek, tadına vararak, yemek   yediğinizi hissederek beslenmeye özen gösterin.

* Her gün sabah ya da akşam duş almakla temizlik ve arınma hissinin verdiği mutluluk, ruh sağlığınızı iyileştirir. Ayrıca bazı reaksiyonlara neden olan polenlerin vücuttan temizlenmesine  yardımcı olur. 

* İyi ve kaliteli uyku düzeni sağlamak için stres azaltılmalı. Sigara, alkol ve kafeinden mümkün    olduğunca uzak durulmalı.

* Yatarken bitki çaylarından yararlanılabilir. Rezene, yeşil çay, ıhlamur, papatya, mate rahatlatıcı etki gösterecektir.

* Her akşam aynı saatte uyuyup, her sabah aynı saatte uyanmaya çalışın. Bu uyku dengesi, gün içinde yorgun düşmenizi engeller. Günde   7-8 saat uyumaya çalışın. 

Şal nasıl bağlanır...

                   Asla beceremediğim birşeydir.Neyse bu şekiller üzerinde çalışacağım :)

Rengarenk yağmur çizmeleri

 Kışın etkisinden ne zaman çıkıp ohh be bahar geldi diyeceğiz,ne zaman doğa ile birlikte içimizde bahar kıpırtıları başlayacak bilmiyorum ama bu rengarenk çizmeler bana o beklenen günleri yaşatıyor.

Burberry trench coat

keçeden çiçekler

    Keçeden örneklere devam.

zarif pembe

                                              Alberta Ferretti ve bu yılın rengi pembe

öğle yemeği :)

Aslında bu masa karlı ve soğuk bir kış gününde hazırlandı.Yemekhanesi ana bina dışında olan ve bu yüzden yemeğe gitmeye üşenen ben ve arkadaşlarım akşamdan evde birşeyler hazırlayıp nefis bir öğle yemeği ziyafeti yaptık.Poğaça,börek,kek,susamlı simit kurabiye ve tabiki hepimiz için vazgeçilmez olan çiğ köfteeee...
Devam etmeme gerek yok sanırım :)
(kızlar, birde numune gelen çikolata kovasını (şaka değil 3-5 kg'luk kova) nasıl yediğimizi hatırlatmak isterim :))))

caillou

Çocukların çok sevdiği dört yaşında olmasına rağmen saçı olmayan çizgi film kahramanı caillou.
Biz Şubat ayında gittik ama Türkiye turnesi devam ediyor.

pembe-mercan ve füme

    Chanel'in  pembe ve mercan tonlarının ağırlıkta olduğu ilkbahar-yaz koleksiyonu

                     

dekorasyonda keçe uygulamaları

Keçe dekorasyonda, kıyafette, çantada, tokada aksesuar olarak bir çok alanda kullanılıyor.
Ve uygulandığı her alana renklilik, sevimlilik katıyor.Tasarım yeteneği olan bu örneklerden ilham alıp yeni objeler yaratabilir.Uygulama aşamalarını burda bulabilirsiniz.